Eine sanfte Methode, um die im Körper eingelagerten Erinnerungen zu lösen — sechzig Bewegungen, sechzig Karten, sechzig Visualisierungen. Ein Cottage. Eine Präsenz.
Dein Körper erinnert sich an alles. An die Stürze, die Stille, die Abschiede. An die Worte, die du nicht ausgesprochen hast, an die Gesten, die du zurückgehalten hast. Er sammelt sie, stapelt sie, friert sie ein — bis zu dem Tag, an dem er nichts mehr aufnehmen kann.
Die VÔ-MO Methode ist aus einer einfachen Überzeugung entstanden: Was in den Körper hineingelegt wurde, kann auch wieder hinaus. Nicht durch Kraft, nicht durch Willen — durch eine neue Form von Aufmerksamkeit. Sechzig Bewegungen zum Lösen. Sechzig Karten zum Benennen. Sechzig Visualisierungen zum Hindurchgehen. Und ein Ort, in Arimont, an dem das geschehen kann.
« Dein Körper wartet darauf, dass du ihm die Erlaubnis gibst loszulassen. Nicht mehr, nicht weniger. »
— Joëlle Gabriel
Vier Säulen · Ein einziger Weg
Sechzig, sechzig,sechzig, sechzig.
60Erde
Sanfte Bewegungen
Einfache, langsame, wiederholbare Gesten. Wir suchen keine Leistung — wir suchen den Ort, an dem sich etwas löst.
60Sonne
Atemzüge
Sechzig Atemzüge, die die Geste erleuchten. Der Atem, der wärmt, weckt, verbindet.
60Wasser
Meditationskarten
Eine Karte, ein Bild, ein Satz. Ein innerer Halt, den du überallhin mitnehmen kannst.
60Geist
Visualisierungen
Gedankliche Wege, die der Bewegung folgen. Der Atem tut den Rest.
Spezialistin für das körperliche Leben seit über dreißig Jahren. Joëlle Gabriel begleitet diejenigen, die ihren Körper voll bewohnen wollen. Autorin der Bücher « Le VÔ-MO® » und « Le VÔ-MO® Kids », bildet sie von Arimont aus die Praktiker aus, die die Methode heute in Belgien, Frankreich und Luxemburg tragen.
